Wewnętrzne doświadczenia duchowe i działania ukierunkowane na obiekty transcendencji sprzyjają doznawaniu lub wręcz obejmują pozytywne przeżycia emocjonalne, jak nadzieja, uskrzydlające zaangażowanie v. . ktualną działalność {flow), przeżycie harmonii, spokój wewnętrzny, optymizm. Istniejący materiał empiryczny dowodzi, że pozytywne emo­cje przyczyniają się do lepszego zdrowia somatyczego (Sęk, w druku). Po­nadto właściwe duchowości ukierunkowanie przekraczające aktualne Ja, przeciwne egocentryzmowi, może w niekorzystnych sytuacjach nie do­puszczać do rozwoju emocji negatywnych, które w dotychczasowych ba­daniach z zakresu psychosomatylci okazały się czynnikami ryzyka różnych chorób. Mowa tu o takich emocjach, jak niecierpliwość, wrogość, mar­twienie się, złość czy lęk. Warto dodać, że pozytywne emocje przeciw­działają niekorzystnym skutkom zdrowotnym emocji negatywnych, a jeden z mechanizmów tego wpływu w postaci restytucji czynności sercowo-naczyniowej został niedawno potwierdzony w badaniach ekspery­mentalnych (Fredrickson, 1998).

Duchowość, zwłaszcza wyrażająca się przynależnością do grup reli­gijnych czy grup uprawiających praktyki służące rozwojowi duchowe­mu (na przykład medytacje), może wiązać się z intensyfikacją zachowań służących zdrowiu, takim jak przestrzeganie ogólnych zasad higieny, właściwej diety. Wynika to z określonych norm przyjętych przez wspomniane grupy. Z tych samych powodów i na tej samej drodze duchowość może zapobiegać zachowaniom szkodliwym dla zdrowia, talach jak pa­lenie tytoniu, nadmierne spożywanie alkoholu, przejadanie się.